Сара Тригер народилася 12 червня 1968 року в Лондоні, Англія, як Сара Луїза Тригер. Вона відома своєю роботою над фільмами Білла і Теда «Фактична подорож» (1991), «Мертвий крах» (1993) і «Чим зайнятися в Денвері, коли ти помреш» (1995). Вона одружена з Девідом Дікі. У них одна дитина. Раніше вона була одружена з Джоном Краєром.